{"id":219,"date":"2020-01-28T22:41:51","date_gmt":"2020-01-28T22:41:51","guid":{"rendered":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/?p=219"},"modified":"2022-04-09T18:34:58","modified_gmt":"2022-04-09T18:34:58","slug":"veganer-belugalinsen-curry-aufstrich","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/?p=219","title":{"rendered":"VEGANER BELUGALINSEN – CURRY – AUFSTRICH"},"content":{"rendered":"\n
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VEGANER BELUGALINSEN – CURRY – AUFSTRICH<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wir f\u00fchlen uns immer wie Aschenputtel, wenn wir etwas mit Linsen kochen. Aufgrund der Z\u00f6liakie m\u00fcssen in unserem Haushalt die Linsen vor der Verarbeitung ausgesucht werden. Diese kleinen, leckeren H\u00fclsenfr\u00fcchte ranken an Weizen und so schleicht sich das ein oder andere Mal auch ein entsprechendes K\u00f6rnchen in die gekaufte Linsenpackung! F\u00fcr uns ein sch\u00f6nes Spiel, das hei\u00dft: Wer findet das erste Korn!<\/p>\n\n\n\n

So auch in diesem Fall geschehen und die Jungs waren fast ein wenig entt\u00e4uscht, dass wir diesmal keinen Fremdk\u00f6rper gefunden haben. Daf\u00fcr haben wir aber kr\u00e4ftig geschnitten, gekocht und p\u00fcriert und herausgekommen ist dieser leckere Belugalinsen \u2013 Curry \u2013 Aufstrich, den man auch gerne einfach mal ohne Brot l\u00f6ffeln kann!<\/p>\n\n\n\n

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VEGANER BELUGALINSEN – CURRY – AUFSTRICH<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zutaten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • \n200 g\n\t\tBelugalinsen\n\t<\/li>
  • \n80 g\tM\u00f6hre\n\t<\/li>
  • \n50 g \trote\n\tZwiebel\n\t<\/li>
  • \n2 Tl\tCurry\n\t<\/li>
  • \n1\n\tE\u00dfl\tTomatenmark\n\t<\/li>
  • \n200 ml\n\tGem\u00fcsebr\u00fche\n\t<\/li>
  • \nSalz\n\t<\/li>
  • \nPfeffer\n\t<\/li>
  • \n\u00d6l\n<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Anleitung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    1. \nZwiebel\n\tsehr klein schneiden und in \u00d6l kurz anschwitzen\n\t<\/li>
    2. \nCurry und\n\tTomatenmark hinzugeben und ebenfalls kurz anr\u00f6sten\n\t<\/li>
    3. \nGem\u00fcsebr\u00fche\n\thinzuf\u00fcgen und die Linsen hierin kochen\n\t<\/li>
    4. \nTopf vom\n\tHerd nehmen und kleingeraspelte M\u00f6hren hinzugeben\n\t<\/li>
    5. \nMit Salz\n\tund Pfeffer w\u00fcrzen und mit dem P\u00fcrierstab bis zur gew\u00fcnschten\n\tAufstrich \u2013 konsistenz p\u00fcrieren\n\t<\/li>
    6. \nAbk\u00fchlen\n\tlassen und auf dem Brot genie\u00dfen\n\t<\/li>
    7. \nGuten\n\tAppetit!\n<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Wir f\u00fchlen uns immer wie Aschenputtel, wenn wir etwas mit Linsen kochen. Aufgrund der Z\u00f6liakie m\u00fcssen in unserem Haushalt die Linsen vor der Verarbeitung ausgesucht werden. Diese kleinen, leckeren H\u00fclsenfr\u00fcchte ranken an Weizen und so schleicht sich das ein oder andere Mal auch ein entsprechendes K\u00f6rnchen in die gekaufte Linsenpackung! F\u00fcr uns ein sch\u00f6nes Spiel, … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":221,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":""},"categories":[4],"tags":[39,37,38,24],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/219"}],"collection":[{"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=219"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":222,"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions\/222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/221"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}