{"id":584,"date":"2021-04-02T13:32:22","date_gmt":"2021-04-02T13:32:22","guid":{"rendered":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/?p=584"},"modified":"2022-04-09T19:28:43","modified_gmt":"2022-04-09T19:28:43","slug":"gemuese-kaese-waffeln","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/?p=584","title":{"rendered":"GEM\u00dcSE &#8211; K\u00c4SE -WAFFELN"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"867\" height=\"924\" src=\"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1617368300957.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-585\" srcset=\"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1617368300957.jpg 867w, http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1617368300957-281x300.jpg 281w, http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1617368300957-768x818.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 867px) 100vw, 867px\" \/><figcaption>GEM\u00dcSE &#8211; K\u00c4SE -WAFFELN<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>M\u00fcssen Waffeln immer s\u00fc\u00df sein? Neeeein, auf gar keinen Fall &#8230; sage ich als Liebhaberin der herzhaften Speisen!! Waffeln in herzhafter Form sind einfach eine Wucht und auch die Kleinen sind total begeistert und finden diese Art der Gem\u00fcse &#8211; Aufnahme einfach total cool! Der zus\u00e4tzliche Vorteil: Man kann wunderbar seine Gem\u00fcsereste verwerten (orientiert euch einfach an den Mengenangaben im Rezept und variiert ganz nach eurem Gusto)! Au\u00dferdem k\u00f6nnt ihr die Waffeln auch am n\u00e4chsten Tag perfekt mit ins B\u00fcro oder in die Schule nehmen &#8211; also ein perfekte Meal prep! Dazu passt ganz wunderbar ein frischer Joghurt &#8211; Kr\u00e4uter &#8211; Dip und ein leckerer Salat!<\/p>\n\n\n\n<p>Viel Spa\u00df beim Ausprobieren!<\/p>\n\n\n\n<p>\n<strong>Zutaten\n<\/strong><strong>f\u00fcr ca. 15 kleine Waffeln<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\n\n\t200\n\tg Brokkoli\n\t<\/li><li>\n\n\t200\n\tg M\u00f6hren\n\t<\/li><li>\n\n\t1\n\tKnoblauchzehe\n\t<\/li><li>\n\n\t150\n\tg geriebener Gouda\n\t<\/li><li>\n\n\t100\n\tg Hafermehl (gf)\n\t<\/li><li>\n\n\t4\n\tEL\n\tHaferflocken\n\t(gf)\n\t<\/li><li>\n\n\t2\n\tEier\n\t<\/li><li>\n\n\t200\n\tml Joghurt 1,5%\n\t<\/li><li>\n\n\t1EL\n\titalienische\n\tKr\u00e4uter\n\t<\/li><li>\n\n\t1\n\tTL Backpulver\n\t<\/li><li>\n\n\t1TL\n\tSalz\n\t<\/li><li>\n\n\tetwas\n\t\u00d6l f\u00fcr das Waffeleisen\n\t\n\t\n\t\n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e4hrwertangaben pro Waffel<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\n90\nkcal; E: 5,6 g; K: 7,4 g; F: 3,8 g\n\n<\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anleitung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li> Brokkoli, M\u00f6hren, Zwiebel und Knoblauch in der K\u00fcchenmaschine kleinhexeln <\/li><li> Alle anderen Zutaten hinzugeben und gut vermengen  <\/li><li> Waffeleisen vorheizen, mit etwas \u00d6l einreiben und die Waffeln einzeln ausbacken <\/li><li> Die Waffeln sind super als Mealprep geeignet <\/li><li> Dazu passt ein Joghurt \u2013 Kr\u00e4uter Dip<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"866\" height=\"890\" src=\"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1617368300972.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-586\" srcset=\"http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1617368300972.jpg 866w, http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1617368300972-292x300.jpg 292w, http:\/\/my-glutenfree-moments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1617368300972-768x789.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 866px) 100vw, 866px\" \/><figcaption>GEM\u00dcSE &#8211; K\u00c4SE -WAFFELN<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00fcssen Waffeln immer s\u00fc\u00df sein? 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