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Glutenfreier Vollkorn-Hefeteig für Pizza

Vorbereitungszeit 1 Std. 15 Min.

Zutaten
  

  • 125 g Vollkornreismehl glutenfrei
  • 125 g Kartoffelstärke
  • 15 g Flohsamenschalen gemahlen
  • 5 g Salz
  • 200 g Wasser 37 °C (Thermomix)
  • 21 g frische Hefe
  • 3 g Zucker
  • 3 EL Olivenöl
  • etwas Olivenöl zum Bestreichen

Belag nach Wunsch

    Anleitungen
     

    • Vollkornreismehl, Stärke, Flohsamenschalen und Salz vermengen und in eine Rührschüssel geben
    • Wasser erwärmen. Hefe und Zucker darin auflösen und alles in die Mitte des Mehls geben
    • Öl ebenfalls hinzufügen
    • Mit dem Knethaken alles vermengen (5 Minuten)
    • Teig abdecken und an einen warmen Ort stellen (ggf. in den Backofen mit eingeschaltetem Licht stellen). Für mindestens 45 Minuten gehen lassen
    • Backpapier leicht mit Mehl bestäuben, den Teig darauf geben, leicht durchkneten und in 4 Stücke teilen
    • Jedes Stück ganz leicht ausrollen, zu Pizzen formen und mit den Händen einen Rand formen
    • Noch einmal für 15 Minuten gehen lassen
    • Die Ränder mit Olivenöl bestreichen
    • Backofen auf 220°C Ober-Unterhitze vorheizen und eine feuerfeste Form auf den Ofenboden stellen
    • Pizzen nach Wunsch belegen und in den Ofen geben
    • 200 ml Wasser in die feuerfeste Form gießen und den Ofen sofort verschließen (Dampfstoß)
    • Pizzen für 20-22 Minuten auf unterer Schiene backen